Forumi Horizont (http://www.forumihorizont.com/index.php3)
- Mjekësia (http://www.forumihorizont.com/forumdisplay.php3?forumid=266)
-- Shendeti-dieta-ushqimi (http://www.forumihorizont.com/showthread.php3?threadid=10073)

E nderuara Enigma,

eshte veshtire per tu kuptuar se si njerezit shpesh futen ne dieta te ndryshme, duke pasur parasysh pasojat rezoltuese negative. Eshte e pa kuptimte per mua, qe shumica e njerezve ne kohen e mediave dhe rrjetit elektronik te mos jene te informuar..Cdo gje qe teprohet eshte ne dem te shendetit, aty duhet mesuar thene STOP, disciplina ne ushqim eshte arma me e mire per t´u mbrojtur nga mekanizmat e demshem.

Nje ushqim i rregullt dhe me mase, pirja e ujit te mjaftueshem, levizja, keto sherbejne pozitivisht, pothuaj me sukese te plote psh, per zhdukjen e yndyres ne gjak te quajtur Kolesterole...Kolesterola nuk ka te beje assesi me peshen e nje njeriu, ajo ose eshte e trasheguar, ose ka nje defekt ne shkembimin e lendeve ne organizmin e njeriut...

Me nje fjale, e vetmja rruge per te mbajtur ne menyre te shendoshe vijen anatomike dhe shendetin e plote pa intervenime kimike eshte levizja, ose vrapimi 2 deri ne 4 here ne jave, te pakten nga 6 kilometra. Kete te fundit e thash nga pervoja ime personale......

Shendet e harmoni