Forumi Horizont (http://www.forumihorizont.com/index.php3)
- Mjekësia (http://www.forumihorizont.com/forumdisplay.php3?forumid=266)
-- Kuriozitete mjekesore (http://www.forumihorizont.com/showthread.php3?threadid=2834)

gerrhitja ne gjume

Cod. A25042006

"20 përqind e njerëzve në të gjithë botën gërhasin në gjumë. Me kalimin e viteve, rritet edhe mundësia për të gërhitur. Rreth 60 përqind e meshkujve dhe 40 përqind e femrave të moshës mbi 60 vjeç gërhasin kur flenë." Autor:Mimoza Kërmezi

Pse gerrasim?

Shkaku eshte veshtersia e frymemaries, pasi rruget e fryemarjes ngushtohen jo vetem ne gurmas por edhe ne hunde. Si rezultat trupi eshte gjithmone nen stres. Kjo shkakton shqetesime ne zemer dhe ne qarkullimin e gjakut pasi dhe truri mer shume pak oksigjen.

Cfare pasoje tjeter mund te shkaktoje?

-uljen e aftesise per perqendrim
-si dhe shkallen e inteligjences

Si ndodh gerrhitja?

GJate procesit te frymemarrjes shume ralle gjate frymenxjerrjes. Gjate gjumit, cdo muskulature e trupit fle. Kur keta muskuj ctendosen pjeset e qulleta lekunden dhe dridhen pas cdo frymemarrjeje.
Pra dridhja eshte qe shkakton zhurmen. Ekzistojne edhe faktore te tjere disa prej tyre jane te lindura dhe disa te tjera te fituara. psh Njerezit te semure me grip shpesh gerhasin naten.

Si ti pakesoni gerhitjet?

-shmang lodhjen fizike
-redukto kafene dhe cigaren
-perkujdesu per menyren e te fjeturit
(koka te jete pak e ngritur dhe mos fli me kurriz)