Forumi Horizont Gjithsej 213 faqe: « E parė ... « 80 81 82 83 84 85 86 87 88 [89] 90 91 92 93 94 95 96 97 98 » ... E fundit »
Trego 213 mesazhet nė njė faqe tė vetme

Forumi Horizont (http://www.forumihorizont.com/index.php3)
- Mjekėsia (http://www.forumihorizont.com/forumdisplay.php3?forumid=266)
-- Kuriozitete mjekesore (http://www.forumihorizont.com/showthread.php3?threadid=2834)


Postuar nga ~Enigme~ datė 25 Prill 2006 - 16:44:

gerrhitja ne gjume

Cod. A25042006

"20 pėrqind e njerėzve nė tė gjithė botėn gėrhasin nė gjumė. Me kalimin e viteve, rritet edhe mundėsia pėr tė gėrhitur. Rreth 60 pėrqind e meshkujve dhe 40 pėrqind e femrave tė moshės mbi 60 vjeē gėrhasin kur flenė." Autor:Mimoza Kėrmezi

Pse gerrasim?

Shkaku eshte veshtersia e frymemaries, pasi rruget e fryemarjes ngushtohen jo vetem ne gurmas por edhe ne hunde. Si rezultat trupi eshte gjithmone nen stres. Kjo shkakton shqetesime ne zemer dhe ne qarkullimin e gjakut pasi dhe truri mer shume pak oksigjen.

Cfare pasoje tjeter mund te shkaktoje?

-uljen e aftesise per perqendrim
-si dhe shkallen e inteligjences

Si ndodh gerrhitja?

GJate procesit te frymemarrjes shume ralle gjate frymenxjerrjes. Gjate gjumit, cdo muskulature e trupit fle. Kur keta muskuj ctendosen pjeset e qulleta lekunden dhe dridhen pas cdo frymemarrjeje.
Pra dridhja eshte qe shkakton zhurmen. Ekzistojne edhe faktore te tjere disa prej tyre jane te lindura dhe disa te tjera te fituara. psh Njerezit te semure me grip shpesh gerhasin naten.

Si ti pakesoni gerhitjet?

-shmang lodhjen fizike
-redukto kafene dhe cigaren
-perkujdesu per menyren e te fjeturit
(koka te jete pak e ngritur dhe mos fli me kurriz)


  Gjithsej 213 faqe: « E parė ... « 80 81 82 83 84 85 86 87 88 [89] 90 91 92 93 94 95 96 97 98 » ... E fundit »
Trego 213 mesazhet nė njė faqe tė vetme

Materialet qė gjenden tek Forumi Horizont janė kontribut i vizitorėve. Jeni tė lutur tė mos i kopjoni por ti bėni link adresėn ku ndodhen.